GỢI Ý CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG HỢP LÝ
CHO BÉ 2 TUỔI PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN
Mẹ biết không, khi bé yêu cán mốc 2 tuổi, đây là cột mốc quan trọng trong sự phát triển đầu đời của các bé. Vì vậy, trong khoảng thời gian này Mẹ cần lưu ý yếu tố dinh dưỡng để bé phát triển và tối ưu tiềm năng nhất có thể.
Sau đây PediaSure sẽ mách Mẹ một số những lưu ý nhỏ cũng như thực đơn, bữa ăn trong ngày để việc chăm sóc các bé yêu của Mẹ trở nên dễ dàng hơn nhé!
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KHỎE MẠNH THAM KHẢO CHO BÉ 2 TUỔI
Giai đoạn này Mẹ có thể cho bé bắt đầu ăn chung với người lớn, và bổ sung thêm các bữa ăn phụ như: cháo, súp, bún, phở và sữa để bé hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng. Lượng thực phẩm cho bé trong ngày nên bao gồm:
Một ngày khoảng 150 - 200g
Gạo tẻ
Mỗi bữa khoảng 10g
Thịt
Một ngày 120-150g,
chia làm 4 bữa mỗi bữa
khoảng 30-40g
Cá, tôm
Một ngày khoảng 150 - 200g
Rau xanh
Một ngày khoảng 400 - 500ml
Sữa
Một ngày khoảng 40g/ml
Dầu mỡ
